alzarsi presto

La disciplina ha inizio con un semplice passo. Qual è questo passo? Svegliarsi presto. Non ci sono svantaggi, solo benefici nel svegliarsi prima. -Guadagni tempo prezioso; -Hai già vinto in una cosa. Inizi la giornata vincendo; -Hai tempo per svegliarti bene, fare una buona colazione, muoverti e leggere. Mi alzo in un'ora compresa tra le 5 e le 6. Subito leggo qualcosa di tecnico o scientifico. (Le biografie e i racconti li tengo per la sera) Sfutto la mente fresca per … [Read more...] about Dove inizia la disciplina? Routine vincente per la mattina. Rise & shine.