Presta attenzione al tuo dialogo interiore.Cosa ti stai dicendo?Adotta una mentalità da vincente.Punta all'eccellenza. Punta a migliorare.Perché tutto questo?Perché fare fatica?Perché alzarsi alla mattina?Perché fare così tanti sacrifici?Per poter realizzare il proprio potenziale. Per diventare persone migliori. Per realizzare i propri sogni.Non accontentarti di una vita mediocre.Puoi fare di più. Puoi fare meglio.Il limite se tu.Vai oltre il limite.Lascia andare ogni scusa.Lascia andare ogni … [Read more...] about Non lasciare che le scuse ti raggiungano
No scuse – cosa ti sta fermando?
Oggi voglio condividere con te il testo di un video. Spero possa ricordarti che non ci sono scuse. Trovi il video alla fine. Cosa ti sta fermando?Sei troppo stanco?Non hai dormito abbastanza?Non hai abbastanza energia?Non hai abbastanza tempo?E questo che ti sta fermando ora?Non hai abbastanza soldi?E’ questo?O la cosa che ti sta fermando, sei TU? Le scuse suonano meglio alle persone che le creano.Smettila di dispiacerti per te stesso.Alzati e smetti di chiedere pietà.Dire a tutti … [Read more...] about No scuse – cosa ti sta fermando?
8# Sfide per uscire dalla zona di comfort di Tim Ferriss
Questo articolo riassume le sfide per uscire dalla zona di comfort tratte dal libro di Tim Ferriss. Spero possa tornarti utile e ti ricordi di agire sempre con coraggio. Le azioni più importanti non sono mai confortanti. Fortunatamente è possibile condizionare te stesso allo sconforto e superarlo. Per vivere una vita non comune devi avere l’abitudine non comune di prendere decisioni, sia per te che per gli altri. C’è una correlazione diretta tra una sfera di comfort aumentata e … [Read more...] about 8# Sfide per uscire dalla zona di comfort di Tim Ferriss
Forzati ad agire
Forzati a completare il task. Le cose impiegano meno tempo ad essere completate di quanto pensi. Visualizza il risultato finale. Forzati ad agire ora. Decidi. Ciò che impieghi più tempo a finire è ciò che non inizi. Se non inizi non finisci. Rabbia. Grinta. Focalizzazione ossessionata. Non esiste altro se non completare ciò che sai di dover fare. Medita su ciò Teo … [Read more...] about Forzati ad agire
Fai il tuo letto – Lezioni da un Ex Comande SEAL
Queste sono le lezioni principali contenute sul libricino “Make you bed” scritto da William H. McRaven. E’ un libro veloce da leggere. Lo consiglio se volete approfondire e avere più contesto riguardo l’origine degli insegnamenti sotto elencati. Vi consiglio anche di vedere il suo discorso ai laureati nel 2014 in Texas che è un buon riassunto. Ogni insegnamento arriva da un episodio particolare a volte estremo accaduto nella sua vita. Ho riportato le parti che ho sottolineato nel … [Read more...] about Fai il tuo letto – Lezioni da un Ex Comande SEAL
Appunti da un amico
Questi sono gli degli spunti che ho tratto leggendo il libro: Appunti da un amico di R. Anthony. Non sono un fan dell’autore ma certi principi spero possano tornarti utili. Inoltre trovo interessante l'esercizio riportato alla fine. Il pensiero positivo non è abbastanza per cambiare la tua vita. La cosa necessaria è iniziare a credere che è possibile cambiare. Il passato non conta. Qualsiasi cosa che non ha funzionato in passato non ha nulla a che vedere con ciò che farai oggi. Ciò che … [Read more...] about Appunti da un amico
Pazienza
Ci vuole pazienza. Qualsiasi cosa tu voglia fare, richiede tempo. Fretta non significa velocità. Ci vuole tempo e pazienza. Roma non è stata costruita in un giorno. Lavora, lavora e lavora nella giusta direzione e prima o poi l'opportunità arriverà. Quando arriva, coglila. E' ok fare dei sacrifici a breve termine per un successo a lungo termine. Pensa al lungo termine. Pensa avanti. Pensa a come le azioni che compi oggi influiranno sulla persona che sei domani. … [Read more...] about Pazienza
Diventa un individuo con un’alta energia e mantieni un mindset rivolto alla crescita
Prendi la decisione di essere un individuo con un'alta energia. Questo è tutto. Alta energia. Ricordati l'ultima lezione di Randy Pausch: puoi decidere di vivere la vita come una tigre o come un asino. Scegli di essere una tigre. Alta energia. A nessuno piacciono gli individui con bassa energia. Sono noiosi, sono lenti, non fanno le cose, non hanno stamina. Alta energia. Per avere alta energia serve un progetto, un piano. Un cazzo di piano di vita. Strategia. Azione. … [Read more...] about Diventa un individuo con un’alta energia e mantieni un mindset rivolto alla crescita
10# Sfide da David Goggins che, se eseguite, ti cambiano la vita
Queste sono le sfide tratte dal libro di David Goggins - Can't hurt me. Consiglio di farle alla lettera. Sarai in grado? Fammelo sapere nei commenti. Penso ti cambieranno la vita (se realmente eseguite). Per sapere di più su David Goddins, puoi leggere chi è su wikipedia. Sfida #1 Quale è stata la tua mano cattiva nella vita? Con che tipo di difficoltà hai dovuto confrontarti mentre crescevi? Ti hanno dato le botte? Abusato? Sei stato vittima di bullismo? Ti sentivi insicuro? Magari il … [Read more...] about 10# Sfide da David Goggins che, se eseguite, ti cambiano la vita
Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #4 – Essere virtuosi e razionali, fatalismo, rinuncia, meditazione e insulti
Questo è il quarto articolo sullo stoicismo. Qui, qui e qui trovi gli altri tre. Prendono spunto dal libro A Guide to a good life di William B Irvine. Essere virtuosi Come si ottiene una buona vita? Essendo virtuosi. Questo è un elenco di alcune virtù praticate da uno stoico: castità, umiltà, gentilezza, onorare i nostri genitori, essere piacevoli con gli amici, essere interessati a cosa preoccupa i fratelli della nazione, “essere liberi dalla vanità, e quindi essere indifferenti al … [Read more...] about Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #4 – Essere virtuosi e razionali, fatalismo, rinuncia, meditazione e insulti
Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. 3# – Internalizzare i propri obbiettivi
Questo è il terzo articolo di una serie che riguarda lo stoicismo. Qui e qui trovi i primi due articoli dove ti ho parlato di perseguire la tranquillità e di visualizzare in negativo. Qui parliamo dell'insegnamento stoico di internalizzare i nostri obbiettivi. Che significa? Significa lasciar andare i premi che arrivano dal mondo esterno per guadagnare tranquillità, libertà e calma. Se il nostro obbiettivo è giocare a tennis, allora NON deve essere quello di vincere il match. Ma quello … [Read more...] about Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. 3# – Internalizzare i propri obbiettivi
Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #2 – Visualizza in negativo
Questo articolo prende spunto dal libro A guide to a good life di William B. Irvine ed è la seconda parte. La prima la trovi qui. Pensare alle cose brutte che possono succedere e allo stesso tempo a gioire dei piaceri della vita senza diventare schiavi di essi. Cos’è la cosa peggiore che può succedere? Se accade, come puoi risistemare le cose? Periodicamente contempla le brutte cose che possono succedere. La ragione per fare ciò è: prevenire che queste cose accadano in primo … [Read more...] about Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #2 – Visualizza in negativo
Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #1 – Persegui la tranquillità e domina i tuoi istinti
Non sono un esperto in stoicismo. Di seguito elenco quello che ho imparato leggendo il libro: A guide to a good life di Braxton Irvine. Sono degli spunti per assorbire e comprendere il mindset stoico. Questa è la prima parte 1) Perseguire la tranquillità e dominare i nostri istinti L’obbiettivo di uno stoico è quello di bandire le emozioni negative e vivere in modo tranquillo. Abbiamo più probabilità di avere una vita significativa se andiamo oltre la nostra … [Read more...] about Come vivere una buona vita grazie ai principi dello stoicismo. #1 – Persegui la tranquillità e domina i tuoi istinti
100% responsabilità
E' un concetto semplice, dalle profonde implicazioni. 100% responsabilità. Assumiti la responsabilità totale di ciò che accade nella tua vita. Assumiti la responsabilità del tuo stato d'animo, della tua salute, della tua situazione, delle tue finanze. Responsabilità = opportunità per apprendere e diventare persone migliori. Mi dirai: "si be, grazie al c... se succede x e y nel mondo non è mica colpa mia" Distingui ciò che puoi controllare da ciò che non puoi controllare. … [Read more...] about 100% responsabilità
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